Jak jednak osiągnąć efekt powiększenia optycznego ust, by był on jak najbardziej naturalny i odpowiedni dla naszego typu urody? Z pewnością trzeba pamiętać o kilku zasadach.

Odpowiedni kolor!

Posiadaczki wąskich ust, które za pomocą makijażu chcą powiększyć optycznie powinny unikać ciemnych pomadek w intensywnych kolorach. Jeśli chcą wpasować się w najnowsze trendy tej wiosny i olśniewać jaskrawymi kolorami fluo, mogą to robić stosując perłowy błyszczyk wykańczający makijaż. Jasne pomadki w pastelowych odcieniach bladego różu, moreli czy piaskowym odcieniu beżu można stosować bez obaw i w każdej sytuacji.

Lśnij!

Robiąc makijaż warto pamiętać o prostej zasadzie, która sprawi, że nasze usta będą zawsze pełne i kuszące: nie rozstawaj się z błyszczykiem. Wybierajmy zwłaszcza te zawierające pigmenty odbijające światło oraz perłowe lub diamentowe drobinki. Ten wygodny w aplikacji kosmetyk dodając blasku ustom sprawi, że będą wyglądały na soczyste i zmysłowe. Jak podpowiada Agnieszka Sęczkowska, wizażystka marki Golden Rose: błyszczyk nakładamy na środek górnej i dolnej wargi, a następnie delikatnie go rozprowadzamy. Pokrywając nim całe usta, na środku warg warto dodać kroplę błyszczyku o ton jaśniejszego.

Konturówka czyni cuda

Do łask powraca niedoceniana często konturówka. Pojawiające się na rynku modele w cielistych i naturalnych kolorach stają się niezastąpionym narzędziem w misternej sztuce makijażu. Odrobina inwencji może sprawić, że za pomocą kredki powiększymy lub pomniejszymy usta, a nawet podniesiemy ich opadające kąciki, nadając twarzy zupełnie nowego wyrazu.

Efekt na dłużej

Chcąc cieszyć się nieskazitelnym makijażem przez cały dzień warto przed nałożeniem pomadki czy błyszczyku pokryć usta fluidem. Posiadaczki niedostatecznie dużych warg powinny koniecznie wybrać rozświetlający. Używając kredki obrysowujemy starannie kontury ust pamiętając, by zawsze zaczynać od malowania górnej wargi od środka ku kącikom, a następnie dolną - linią ciągłą od strony lewej do prawej. Trzymając się tej zasady łatwo osiągniemy idealną symetrię obrysu. Następnie wypełniamy kontur drobnymi kreseczkami rysowanymi kredką, by ostatecznie rozetrzeć je delikatnie palcem - radzi Agnieszka Sęczkowska z Golden Rose. Po przygotowaniu takiej bazy możemy być pewne, że błyszczyk lub szminka pozostaną na naszych ustach na dłużej.

Przeprowadzenie kuracji oczyszczającej doskonale wpływa na utrzymanie odpowiedniej wagi, poprawę stanu skóry i włosów oraz ogólną kondycję organizmu. Warto w tym wszystkim wspomóc organizm sięgając po suplement, który pomoże Ci odzyskać szczupłą sylwetkę i świetny humor.

Jak wspomóc organizm w walce z zalegającymi zanieczyszczeniami? Poprzez menu i suplementy diety wspomagające detoksyfikację. Pożywienie powinno zawierać jak najmniej składników takich jak tłuszcze czy konserwanty, które obciążają wątrobę czyli największy filtr naszego organizmu. Naturalne suplementy wspomagają prawidłowe funkcjonowanie wątroby i oczyszczają ją z zalegających złogów.

Dietę wspomagaj suplementami diety na bazie alg. Algi są niezwykle bogate w cenne składniki, m.in. białko i szereg związków mineralnych, pierwiastków śladowych, witamin i przeciwutleniaczy. To one dostarczają organizmowi antyoksydanty i witaminy antyoksydacyjne (wit. A, C i E, m.in. kwercetyna, kwas liponowy, EGCG), witaminy z grupy B, składniki mineralne (m.in. cynk, selen, magnez, wapń, żelazo, mangan czy molibden), błonnik. Za najcenniejsze składniki alg uważa się jod, który odtruwa organizm i przyspiesza metabolizm.

Sprawdź suplement diety Saluran z algami z linii Vitana. Preparat został wzbogacony o morską algę - chlorellę, która niezwykle efektywnie odtruwa organizm, skutecznie usuwając z niego toksyny. Ta zielona alga ma unikalną budowę komórkową. Skutecznie wiąże zalegające w organizmie szkodliwe produkty przemiany materii i toksyny, w celu ich usunięcia. Dodatkowo uszczelnia ścianki jelit, co zapobiega wtórnemu przenikaniu toksyn do organizmu.

Odpowiednio dobrana kompozycja ziół dobranych w preparacie Saluran z algami to recepta na sukces. W składzie tabletek znajdziesz więc wyciąg z mniszka lekarskiego (jednego z najbardziej efektywnych ziół oczyszczających). Pomaga on w wydalaniu szkodliwych produktów przemiany materii, stymulując wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Zawarte w nim związki tworzą nierozpuszczalne kompleksy ze szkodliwymi metabolitami, dzięki czemu łatwiej wydala się je razem z moczem. Pobudza pracę nerek. Dodatkowo ekstrakt ze skrzypu zawiera flawonoidy, które działają moczopędnie, usuwając z organizmu nadmiar wody i moczanów. Odtruwają wątrobę, przeciwdziałają obrzękom i usprawniają pracę serca. W preparacie znalazł się także ekstrakt z korzenia pokrzywy, który przeciwdziała zatrzymywaniu się płynów w organizmie. Tabletki zostały wzbogacone o magnez, ponieważ oczyszczanie może powodować jego niedobory.

Kobietom często proces golenia kojarzy się nieprzyjemnie - z podrażnieniami, szorstką skórą, a nawet zacięciami. Wysokiej jakości maszynka Wilkinson Intuition Naturals odpowiada na potrzeby kobiet i sprawia, że golenie staje się przyjemnością. Kremowe mydełko umieszczone wokół ostrzy delikatnie wygładza i nawilża skórę. Dodatkowo zawarte w nim składniki zmniejszają ryzyko podrażnień. Połączenie funkcji usuwania włosków z namydleniem i nawilżeniem skóry sprawia, że jest to doceniany przez kobiety komfortowy sposób golenia!

Kojące działanie aloesu

Maszynka Wilkinson Intuition Naturals idealnie nadaje się nawet dla bardzo wrażliwej skóry. Produkt nie zawiera konserwantów i jest hipoalergiczny. Naturalny aloes, zawarty w mydełku, nawilża skórę oraz wspomaga jej odnowę. Dodatkowo łagodzi podrażnienia po goleniu. Cztery elastyczne ostrza, zabezpieczone ochronną kratką, zapewniają dokładniejsze golenie bez zacięć. Delikatna kolorystyka dodaje maszynce subtelności. Szeroka, gumowa rączka pozwala na precyzyjne wykonywanie ruchów oraz zapobiega wyślizgnięciu się maszynki z ręki. Dołączony do produktu uchwyt pozwala umocować maszynkę np. na ścianie.

Dbając o środowisko
W trosce o środowisko Wilkinson wprowadził maszynkę Intuition Naturals w eko odsłonie. Dzięki tej zmianie nowe opakowanie podlega w 100% recyclingowi, co potwierdza umieszczony na pudełku eko symbol. Produkt zapewnia najwyższą jakość golenia dbając o Ciebie i środowisko.

Sugerowana cena detaliczna maszynki Wilkinson Intuition Naturals z jednym wkładem: 39,99 PLN.

Wilkinson. Golenie może być przyjemne!

Będzie się działo… Gorące perypetie golących ratowników można śledzić na fanpage’u marki Wilkinson: www.facebook.com/WilkinsonPolska.

Misją Golącego Patrolu jest walka z wybujałym owłosieniem Polaków. Akcja zainicjowana przez Wilkinson ma na celu uświadomienie, że golenie może być przyjemne, a do tego bardzo seksowne. Ekipa w składzie: Weronika Rącza - seksy blondynka, Jula Łagodna - zabawny rudzielec, Reni Rześka - czarnowłosa mądrala oraz Ratownik Płci Męskiej - czarujący ekspert od rozbudowy muskulatury w oparciu o ćwiczenia z maszynką do golenia, ruszają w Polskę. Ubrani w charakterystyczne pomarańczowe kostiumy kąpielowe ratownicy Golącego Patrolu rzucają wyzwanie wszystkim brodom i wąsom. Przeciwnik jest jednak trudny, bo Polacy to naprawdę „zarośnięta” nacja…

Pierwsze akcje ratunkowe Golącego Patrolu można obejrzeć już na www.golacypatrol.pl/intro. Kiedy przez nadwiślańskie bulwary nadciągają nasi ultra gładcy ratownicy - dowodzeni przez seksowną Werę - zbędne owłosienie jest w niebezpieczeństwie!

„Goląco zachęcam do udziału w naszej zabawie i wspólnego zrzucenia futra na wiosnę!” - mówi Wera, superratowniczka z Golącego Patrolu, a zarazem dziewczyna z okładki marcowego numeru znanego pisma dla mężczyzn.

Tłem muzycznym działalności ekipy jest piosenka Golącego Patrolu, która z pewnością stanie się hitem towarzyszącym niejednemu porannemu goleniu…
Świat realny to dla nich za mało! Ratowniczki chcą podbić sieć i dlatego przejęły dowodzenie na fanpage’u marki Wilkinson www.facebook.com/WilkinsonPolska. Tam zajmą się działalnością (uwaga, uwaga!) edukacyjną w ramach nowopowstałego „Uniwersytetu Golącego Patrolu”. W każdym z postów dziewczyny poprowadzą pikantny kurs golenia, prezentując… „jak golić się przyjemnie”.

Pamiętajcie! Z Wilkinson golenie może być BARDZO przyjemne…

Czasem pociesza się kobiety z tłustą skórą, że w zamian za wszystkie związane z nią problemy, takie jak zaskórniki, skłonność do wyprysków i zmiany trądzikowe będą mogły dłużej cieszyć się cerą bez zmarszczek. Zaletą nadmiernej produkcji sebum jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wysuszenia skóry, a w konsekwencji jej przyspieszonego starzenia. Niestety lecząc trądzik trudno utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Kwestię tę podjęli australijscy naukowcy - zespół złożony z lekarzy i kosmetologów. Eksperci nie tylko dostrzegli problem, ale, co najważniejsze, opracowali innowacyjny zabieg Intraceuticals Clarity, który po pierwsze dzięki działaniu kwasu hialuronowego efektywnie nawilża skórę, a po drugie - za sprawą serum o starannie opracowanym składzie - normalizuje wydzielanie i przepływ sebum z gruczołów łojowych.

Podłącz się do tlenu

Sekret terapii Intraceuticals Clarity tkwi w zaawansowanej technologii, polegającej na wykorzystaniu unikalnej mocy hiperbarycznego tlenu. Zabieg wykonuje się za pomocą specjalistycznego urządzenia, które sprężony tlen aplikuje bezpośrednio w skórę, jednocześnie wtłaczając w nią aktywne składniki lecznicze i pielęgnacyjne. Dobroczynne działanie bezpiecznego tlenu cząsteczkowego powoduje dotlenienie komórek, przywraca świeżość, zdrowy koloryt oraz intensyfikuje procesy biologiczne w skórze, zwiększa jej ukrwienie. Ponadto wykorzystywany w metodzie Intraceuticals kwas hialuronowy spełnia dwie funkcje: nawilża i jest nośnikiem składników zawartych w serum Clarity. Substancjami aktywnymi, przyłączanymi do cząsteczek kwasu hialuronowego są między innymi selen (redukuje stany zapalne), hipoalergiczna fitosfigozyna (działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie), kwas alfa-liponowy (odtruwa i zmniejsza kolonizację Propionibacterium acnes - bakterię wywołującej trądzik młodzieńczy) oraz kwas salicylowy (delikatnie złuszcza, redukuje wielkość porów, wygładza). Dzięki specjalnie dobranym składnikom serum skóra regeneruje się już po pierwszym zabiegu: złagodzone zostają stany zapalne, szybciej goją się blizny potrądzikowe, a skóra uzyskuje odczuwalnie wyższy poziom nawodnienia. Czy to nie wspaniale móc jednocześnie rozwiązać dwa problemy?

Zrób sobie przerwę od trądziku

Przyjemnie jest cieszyć się zdrową, nawilżoną skórą dłużej. Dlatego warto wykonać całą kurację Intraceuticals Clarity. Pełny program obejmuje sześć zabiegów wykonywanych dwa razy w tygodniu oraz produkty uzupełniające do pielegnacji dmowej, które w połączeniu z infuzjami w gabinecie dają procentujący także później efekt warstw hialuronowych. Będziesz mile zaskoczona wyraźnie odczuwalnym nawilżeniem oraz ukojeniem twojej skóry, która odwdzięczy ci się promiennym i nieskazitelnym wyglądem. Warto zachować ten komfort na co dzień. Ułatwiają ci to kosmetyki z serii Intraceuticals Clarity do pielęgnacji domowej. Żel zmywający oraz punktowy preparat na zmiany trądzikowe, zawierające kojący selen, a także normalizujący wydzielanie sebum skwalen.

Szybko przekonasz się, że trądzikowa, a od tego sucha skóra to nie wyrok. Zadaniem Intraceuticals Clarity jest głębokie nawilżenie połączone z oczyszczeniem i zmniejszeniem trądziku - i z tego zadania świetnie się wywiązuje. Już dziś odkryj sekret zdrowej cery - i nie zachowuj go dla siebie. Śmiało, podziel się tą hialuronową rewelacją z przyjaciółkami.

Kiepska kondycja skóry po zimie to problem, z którym boryka się większość kobiet. Przy minusowej pogodzie mniej się pocimy, ale nasza skóra jest także mniej natłuszczona. Zmniejsza się bowiem jej płaszcz lipidowy, który stanowi naturalną ochronę przez czynnikami zewnętrznymi. Kolejnym minusem jest centralne ogrzewanie, które wysusza powietrze w pomieszczeniach i odbiera tym samym wilgoć skórze. Także nieodpowiednia dieta, uboga w witaminy i mikroelementy nie jest obojętna dla naszego organizmu. Efekt? Szara, cienka skóra, popękane naczynka krwionośne, nierówny koloryt.

By przywrócić jej blask, trzeba sięgnąć po kosmetyki, które zapewnią odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Eksperci laboratorium Bielenda stworzyli kompleksowy program pielęgnacyjny, oparty na bogactwie zawartych w nich składników aktywnych. Linia kosmetyków Awokado i Czarna Oliwka to apetyczna propozycja dla wszystkich tych, którzy borykają się z problemem suchej, odwodnionej skóry o obniżonej jędrności i elastyczności.

Reanimację możesz rozpocząć od stosowania peelingów, które zawierają drobinki mielonych pestek. Skutecznie, a jednocześnie wyjątkowo delikatnie złuszczą stary naskórek, doskonale wygładzą, zmiękczą i nawilżą skórę, poprawiając jej jędrność i elastyczność. Dodatkowo zlikwidują uczucie nieprzyjemnego napięcia. Po zastosowaniu skóra zaczyna „oddychać” i łatwiej wchłania kosmetyki pielęgnacyjne.

Zrezygnuj także z ciężkich, tłustych kremów, z których korzystałaś w czasie zimy. Zamiast tego sięgnij po lekkie kremy nawilżająco-odżywcze. Produkty marki Bielenda zapewniają kompleksowe działanie, dzięki bogactwu zawartych w nich składników aktywnych. Intensywnie nawilżają głębokie warstwy skóry, przyspieszają regenerację naskórka oraz zabezpieczają cerę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Na koniec wzmocnij skórę całego ciała. Korzystając z dobrodziejstw odpowiednich nawilżaczy odbudujesz warstwę lipidową, wzmocnisz mechanizmy naprawcze oraz barierę ochronną skóry. Masła do ciała Bielenda nie tylko zachwycają swoim zapachem, ale przede wszystkim, nawet najbardziej suchym miejscom przywracają aksamitną miękkość i gładkość.

Powrót do formy jest kwestią odpowiedniej pielęgnacji. I choć zima wpływa niekorzystnie na naszą urodę w trzech prostych krokach możesz szybko poprawić kondycję skóry, przywrócić promienny wygląd, a tym samym poczuć się atrakcyjna na wiosnę.

Co na początek? W bieganiu najważniejsza jest wygoda. Nie ma nic gorszego niż kilkukilometrowy bieg okupiony urazami. Dlatego odpowiedni dobór obuwia to podstawa. W adidas Supernova Glide 4 z systemem ForMotion^TM będziesz biegła komfortowo i pewnie, a kobiecości i energii doda Ci unikalne kolorystyczne połączenie bieli, czerwieni i stalowych odblasków.

Zawodowi sportowcy wiedzą, że profesjonalna odzież może poprawić wyniki. Dziewczyny, zapomnijcie o zwykłych t-shirtach! Bo nawet jeśli biega się tylko amatorsko, warto zainwestować w profesjonalne koszulki, takie jak Supernova Short Sleeve Tee, które zapewnią Wam 100% swobody ruchów, a dzięki systemowi ClimaCool® wyjątkowe uczucie chłodu. Natomiast w krótkich wentylujących spodenkach Supernova Short nie straszne będą dla Ciebie upalne dni!

Wiosna czasem bywa kapryśna, dlatego warto się zabezpieczyć mając pod ręką lekką, chroniącą przed wiatrem kurtkę Supernova Glide Gore Windstopper Jacket oraz długie legginsy Supernova ¾ Tight poprawiające komfort narażonych na szczególny wysiłek mięśni nóg oraz pośladków.

Strój skompletowany! Ale efektywne bieganie to przede wszystkim dobrze zaplanowany trening. Spokojnie. Teraz to żadna filozofia. Z trenerem adidas miCoach Pacer pokonasz każdy kilometr. miCoach Pacer będzie Cię motywował i pomoże poprawiać wyniki, a Ty dzięki jego głosowym poleceniom dowiesz się kiedy przyspieszyć, a kiedy zwolnić. Dzięki urządzeniu będziesz mogła kontrolować na bieżąco swój czas biegu, puls, tempo, spalone kalorie i przebytą odległość. A po treningu otrzymasz jego dokładną ocenę. Prościej i piękniej już być nie może. Dziewczyny, czas zacząć!

Więcej szczegółów na www.adidas.com i www.miCoach.pl

1234...8910►

Produkty:
Damski model buta Supernova Glide 4 - 499PLN
Damska koszulka Supernova Short Sleeve Tee W - 159PLN
Damskie spodenki Supernova Short W - 159 PLN
Damskie spodenki Supernova ¾ Tight - 229PLN
Damska kurtka Supernova Gore Windstopper Jacket - 529 PLN

Marka Panache Sport, zgodnie z przyświecającą jej misją dbałości o kobiece zdrowie, pragnie zwrócić uwagę na wpływ posiadania odpowiedniej, dobranej we właściwym rozmiarze bielizny sportowej na zdrowie kobiecych piersi w trakcie ćwiczeń fizycznych. Różne formy aktywności nie zawsze bowiem wpływają właściwie na biust, dlatego konieczna jest pełna wiedza o ich bezpośrednim oddziaływaniu na tę część kobiecego ciała. Tak narodził się pomysł ekspertów Panache Sport, którzy przy wsparciu lekarzy, trenerów fitness i osobowości ze świata mediów i sportu, rozpoczęli realizację akcji „Wsparcie na starcie”.

Akcja społeczna „Wsparcie na starcie” ma na celu naświetlenie problemów, z jakimi borykają się kobiety, które uprawiają sport, a jednocześnie uświadomienie zagrożenia, jakie niesie za sobą ćwiczenie bez odpowiedniej bielizny sportowej. Podczas intensywnej aktywności fizycznej szczególnie narażone są piersi, które poruszają się bardziej niż reszta ciała. Ten organ nie ma mięśni, podtrzymywany jest jedynie dzięki więzadłom i delikatnej, łatwo rozciągliwej skórze. Bez odpowiedniego podtrzymania biustu podczas treningów więzadła Coopera rozciągają się, powodując ból i dyskomfort. Rezultatem tego procesu może być obwiśnięcie biustu, które prowadzi tym samym do bardzo bolesnych i nieestetycznych konsekwencji.
Aktywnym kobietom niezbędna jest właściwie dobrana bielizna sportowa, zapewniająca ich piersiom odpowiednie podtrzymanie. Ćwiczenie w codziennej bieliźnie nie gwarantuje bowiem wymaganego poziomu podtrzymania biustu, sprawiając dyskomfort, prowadząc do bólów kręgosłupa i głowy. W dodatku kobiety mogą odczuwać zakłopotanie swoim wyglądem, co skłania je do przybrania postawy zgarbionej, która utrudnia z kolei prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Efektem jest nie tylko narażenie ciała na ból, lecz także skrępowanie ruchów, które uniemożliwi osiągnięcie zamierzonych wyników sportowych.

Marka Panache Sport, posiadająca wieloletnie doświadczenie z zakresu bra fittingu, chce edukować kobiety. Z badań Progressive Sport Technology na Uniwersytecie w Loughborough w Wielkiej Brytanii wynika, że odpowiedni biustonosz sportowy we właściwym rozmiarze redukuje wstrząsy biustu podczas uprawiania sportu aż o 83% oraz eliminuje ból i zmniejsza ryzyko obwiśnięcia piersi. Przekazanie młodym kobietom informacji o konieczności dbania o zdrowie piersi poprzez noszenie biustonosza sportowego we właściwym rozmiarze w czasie ćwiczeń wpłynie na poprawę ich postawy, komfortu, zwiększy samoocenę oraz skłoni do uprawiania różnych dyscyplin sportowych, które dotychczas - ze względu na niewystarczające podtrzymanie - były poza ich zasięgiem.

Integralną częścią akcji „Wsparcie na starcie” jest petycja, którą organizator złoży do Ministerstwa Edukacji i Szkolnictwa Wyższego, apelując o wystosowanie formalnej rekomendacji, dotyczącej stosowania biustonosza sportowego podczas ćwiczeń jako zalecanego elementu stroju gimnastycznego.

Warto zwrócić uwagę na to, że nawet najlepszy, ale źle dopasowany biustonosz, nie spełnia swojego zadania i zamiast pomóc może spowodować większą krzywdę. Dlatego też organizatorzy akcji „Wsparcie na Starcie” chcieliby nauczyć młode kobiety, jak poprawnie dobrać bieliznę odpowiednią do wielkości ich piersi. W ramach tej edukacji organizator chce prowadzić lekcje bra fittingowe, czyli naukę w zakresie właściwego doboru biustonosza, w szkołach średnich i wyższych na terenie całej Polski, gdyż właśnie w szkole młode kobiety powinny nauczyć się profilaktyki dbania o zdrowie swojego biustu.

Mając na uwadze dobro wszystkich aktywnych kobiet, zachęcamy do poparcia petycji. Znajdą ją Państwo pod adresem: http://www.facebook.com/sochic.panache.

Więcej informacji: www.panachesport.pl

Niepokojące dane

Zgodnie z danymi podanymi przez TNS OBOP, prawie trzy czwarte Polaków nie podejmuje żadnych działań, by ustrzec swój organizm przed atakiem grypy czy przeziębienia. Jeżeli tak, to najczęściej czynią to kobiety (31%), rzadziej mężczyźni (19%).

Na zachorowanie najbardziej podatni jesteśmy w okresie jesiennym, a także w marcu i kwietniu. Jest to związane z ociepleniem, ponieważ to właśnie zmiany pogody i wahania temperatury najsilniej wpływają na organizm człowieka, zwiększając podatność na przeziębienia i grypę. Nie bez znaczenia pozostaje także postępowanie w czasie najbardziej newralgicznych okresów, szczególnie brak stosowanego ubrania do panujących warunków pogodowych. Wirusy wykorzystują także osłabienie organizmu człowieka po zimie, atakując tych, którzy niewystarczająco szybko zaczną dbać o jego wzmocnienie.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Walkę z grypą najlepiej zacząć od profilaktyki, szczególnie że zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać chorobie niż leczyć. Pamiętajmy, że bagatelizowanie tego problemu może przynieść niebezpieczne dla zdrowia konsekwencje. Zapalenie płuc, oskrzeli, ucha środkowego to tylko kilka z przykładów powikłań. Poza tym zarażenie wirusem może wpłynąć na stan zdrowia osób chorych na inne schorzenia. Na przykład u cukrzyka, który zachoruje na grypę, może dojść nawet do rozregulowania kontroli glikemii.

Wirus grypy przenoszony jest drogą kropelkową, dlatego przede wszystkim należy unikać kontaktu z chorymi. Niestety okres wylęgania choroby trwa od kilku do nawet 48 godzin, dlatego chory może nawet nie wiedzieć, że zaraża innych, ponieważ nie odczuwa jeszcze typowych dla grypy objawów, tj.:

• wysoka gorączka,
• dreszcze,
• ostry nieżyt błony śluzowej nosa i gardła,
• kaszel,
• zapalenie spojówek,
• uczucie rozbicia,
• ból mięśni i stawów.

Chcąc ograniczyć dotarcie wirusów do organizmu, należy szczególnie mocno zadbać o higienę (częstsze mycie rąk) i unikać korzystania z tych samych przedmiotów codziennego użytku. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, które chętnie piją z jednej butelki lub dzielą się kanapkami czy innymi przysmakami z rówieśnikami.

Należy mieć się na baczności, gdy zachoruje członek naszej rodziny. Ryzyko zarażenia jest bardzo duże, ponieważ opieka na chorym wymaga bezpośredniego kontaktu. Warto wykorzystać dostępne na rynku urządzenia, które ograniczają ryzyko zakażenia wirusami. Służy temu np. termometr bezdotykowy. Takie rozwiązanie sprawdza się także u dzieci, których ruchliwa natura utrudnia dokładne zmierzenie temperatury.

- Małe dzieci się niecierpliwe i trudno im wytrzymać w jednej pozycji przez kilka minut, co jest szczególnie ważne, gdy temperatura mierzona jest pod pachą. Tymczasem bezdotykowy termometr pozwala na szybki pomiar nawet w nocy, bez konieczności budzenia dziecka. Maluch śpi spokojnie, a rodzic cały czas kontroluje jego stan - tłumaczy Natalia Henczke ze sklepu medycznego Twoja-Apteczka.pl.

W zdrowym ciele zdrowy duch

W okresie grypowym należy również zadbać o wzmocnienie odporności organizmu. Jak to zrobić? Przede wszystkim należy postawić na ruch i zwiększyć aktywność fizyczną. Szczególnie istotnym elementem w budowaniu odporności jest również właściwa dieta, bazująca na dużej liczbie warzyw i owoców (szczególnie tych z witaminą C) oraz zadbanie o odpoczynek dla organizmu. Warto się wysypiać, a także unikać sytuacji powodujących stres.

Nie można zapomnieć o suplementach diety, które regularnie stosowane pozwalają wzmocnić i odbudować utraconą odporność. Jak dodaje Natalia Henczke, warto także pomyśleć o mniej popularnych, ale przyjemnych i przede wszystkim skutecznych rozwiązaniach, takich jak np. domowa sauna SPA. Urządzenie relaksuje, głęboko oczyszcza organizm z toksyn, pobudza układ krążenia, ujędrnia ciało, ale przede wszystkim hartuje i pozwala lepiej znosić wahania temperatury. Z przenośnej sauny parowej można skorzystać nawet we własnym domu, a jej koszt to ok. 180 zł.

Co robić, gdy już się pojawi?

Kiedy jednak wszelkie środki ostrożności zawiodą, przede wszystkim należy udać się do lekarza. Nie warto lekceważyć objawów i leczenia (np. kończyć kuracji wcześniej niż zalecił specjalista), ponieważ przechodzona i nieleczona lub niedoleczona grypa wiąże się z poważnymi powikłaniami. Powinniśmy spokojnie wyleżeć chorobę w łóżku, przyjmować lekarstwa, pić dużo płynów, jeść lekkie posiłki i pozwolić organizmowi na regenerację.

Źródło: www.twoja-apteczka.pl

Nie tylko zmarszczki

Według najnowszych badań naukowców z Uniwersytetu Wiedeńskiego na postrzeganie wieku, zdrowia i atrakcyjności kobiety znaczący wpływ ma jednolity koloryt skóry oraz brak widocznych przebarwień. Rezultatem przeprowadzonych badań był wniosek, że kluczową rolę w ocenie wieku ma rozmieszczenie i koncentracja chromoforów (komórek barwnikowych), a nie tylko - jak wcześniej sądzono - koncentracja zmarszczek i struktura powierzchni skóry. Przebarwienia na skórze mogą mieć różne źródła. Szeroka ich grupa jest konsekwencją działania promieniowania UV - dlatego tak ważna jest profilaktyka i ochrona skóry kremami z filtrem przez cały rok, nie tylko podczas urlopu na słonecznej plaży. Inne z przebarwień są wynikiem procesów starzenia skóry (te najczęściej objawiają się żółknięciem i szarzeniem).

Dieta dla skóry

Skóra potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Ważne jest dla niej nie tylko to, co jest podane na talerzu, ale także to, jakich odżywczych substancji dostarcza jej krem do twarzy. Wśród najważniejszych dla skóry składników są witaminy młodości: A, C, oraz E. Witamina A chroni przed wolnymi rodnikami i regeneruje włókna kolagenowe, poprawia ona także jędrność i koloryt skóry. Witamina C posiada m.in. właściwości wybielające, a witamina E neutralizuje wolne rodniki, poprawia ukrwienie, elastyczność i miękkość oraz zmniejsza wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Niezbędny dla skóry jest także kwas hialuronowy, który zwiększa gęstość i objętość skóry, pogrubia ją i wzmacnia. Kwas hialuronowy łącząc włókna kolagenowe i elastynowe, zapewnia skórze młody wygląd: jędrność, elastyczność i gładkość. Wiążąc cząsteczki wody, nawadnia, reguluje gospodarkę wodną, uczestniczy w proliferacji (rozmnażaniu) komórek oraz transportuje substancje pokarmowe do wnętrza komórek.

Usuń przebarwienia jak za sprawą czarodziejskiej różdżki

Kiedy zawiedzie profilaktyka, a na skórze pojawią się przebarwienia możesz na szczęście skorzystać z metod, które pomogą ci się ich pozbyć. Do dyspozycji masz duży wybór zabiegów w gabinetach kosmetycznych oraz medycyny estetycznej (np. infuzja Intraceuticals Opulence, zabiegi laserowe czy peelingi medyczne). Przede wszystkim jednak musisz zadbać o właściwą domową pielęgnację. Kosmetolodzy w przypadku skóry podatnej na przebarwienia zalecają stosować na co dzień kremy o właściwościach wybielających. Nowością na rynku jest Różdżka rozjaśniająca Intraceuticals Opulence - skoncentrowany preparat został zamknięty w poręcznym opakowaniu wielkości długopisu. Innowacyjny aplikator pozwala precyzyjnie działać tylko na zmienione pigmentacyjnie miejsca, a poręczne opakowanie pozwala zawsze mieć go przy sobie. Ciągłe i regularne stosowanie pomaga utrzymać promienność i równomierne zabarwienie skóry, dzięki czemu problemy z przebarwieniami znikają jak za sprawą czarodziejskiej różdżki.

Preparat zawiera skoncentrowany kompleks rozjaśniający zawierający m.in. alfa-arbutynę, skwalen, kwas hialuronowy, witaminy A, C i E oraz wyciąg z japońskiej zielonej herbaty, szczawiu kędzierzawego i mącznicy lekarskiej. Zastosowana w serum alfa-arbutyna blokuje biosyntezę melaniny w naskórku, rozświetla i nadaje skórze jędrność. Szczaw kędzierzawy oprócz hamowania produkcji melaniny, działa także przeciwzapalnie i przeciwalergicznie oraz stabilizuje witaminę C, przedłużając i nasilając jej działanie. A japońska zielona herbata z antyoksydantem EGCG opóźnia starzenie skóry, zapobiega zwężaniu naczyń krwionośnych i głęboko nawilża. Profesjonalne kosmetyki możesz kupić w dobrych gabinetach kosmetycznych oraz klinikach medycyny estetycznej. Specjalista zadba o to, by właściwie połączyć terapię gabinetową z domową, dzięki czemu Twoja skóra długo zachowa młodzieńczy równomierny koloryt i promienność.